全身のコリ一気にとりたい！！ 全身が固くて柔軟性がない、肩こりも腰痛もある方多いですね。 あっちもこっちもストレッチの必要はあるんですが、多すぎるしそんなに時間かけてストレッチする意識が高い方はほとんどいらっしゃいませんよね。。じゃあ、30秒…
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